四川省绵阳南山中学双语|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校创办于2001年，位于科创园区园艺山之巅，占地450亩，登高望远，俯瞰全城。|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校拥有名、优、特教师500余名，是直属于绵阳市教育和体育局的国有控股的公益性事业单位，是由“百年名校”——绵阳南山中学全程管理的集小学、初中、高中于一体的股份制、寄宿制|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校。

在“四川省优质教育促进会第六次学术年会暨第七次工作年会”上，光明日报《教育家》四川事业部主任万亿就“新时代下，南山中学双语|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校高质量发展的探索与实践”采访了该校党委书记、执行校长彭俊杰。

万亿：双减对|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校来说既是挑战也是机遇，您是如何理解双减的，对于咱们|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校来说，是不是一个机遇呢？

彭俊杰校长：双减作为国家教育的基本政策，减培训不仅仅是省钱省时间，主要是为了保护学生的学习兴趣，实际上很多培训都是因为家长的焦虑给学生报的班，但是家长不知道，过多的培训适得其反。北京师范|威斯尼·斯人5158cc官方地址大学刘坚教授、刘红云教授团队对绵阳的高中生进行了调查研究发现，当校内作业适量时（每天控制在3小时以内时），每多做1小时校外作业的学生，语数外总分成绩下降17.4分，这就有力的证明了当校内学习达到一定程度后，校外的培训反而会降低学生的学习成绩。

校内减作业负担不能简单的理解少布置作业，关键是提高课堂学习效率，确保减负不减质。北京师范|威斯尼·斯人5158cc官方地址大学刘坚教授、刘红云教授团队对绵阳的高中生查研究结论可以给我们一些启示，当校内作业适量时（每天控制在3小时以内时），每多做1小时校内作业，成绩提高8.8分。当校内作业已经超过3小时后，每多做1小时校内作业，成绩不再得到显著提升。也就是说每个学段都有一个作业的合理区间，我们需要找到这个规律，从而减少作业的量，提高作业的质。我们倡导老师跳进题海，学生跳出题海。所以双减对我们|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校来说是一个机遇，是我们提升教师业务水平，提高作业设计水平和提升学生学习力的一个契机。

减负以后时间多了，可以参加更多的户外活动，可以在运动、科技、艺术中找到自信，从而将自信转移到文化学习中。 

万亿：作为一所十二年一贯制|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校，我们要面对的不仅是小学生，每个学段之间的减负目标有不同吗？

彭俊杰校长：每个学段的减负目标应该不同。小学段我们要求书面作业不出校门。初中不参加培训班，薄弱学科可以周末在国家中小学智慧教育平台学习。高中作业控制在3小时以内。

万亿：现阶段，心理健康愈发重要，在您看来，家长对于小学生的心理健康关注程度够吗？我们校方有没有什么建议是能够给到我们家长的呢？

彭俊杰校长：小学生的成长过程，是一个长知识、长身体的过程，更是人格逐渐形成和发展的过程。近年来，就我校家长而言，对于小学生的心理健康关注程度都有明显的提升，但关注的方式、方法还需要有所注意和改善。

针对家长该如何正确关注小学生心理健康我们提出以下四点建议供家长参考：

1. 从小对孩子进行“品格”教育。人性的起点在家庭，家庭教育对一个人的影响是巨大的，不可替代的。儿时家庭给与的品格力量，孩子可以带其行走一生。今年冬奥会上谷爱凌的出现，以及她妈妈对她的教育中，我们可以看到，家长对孩子学习兴趣的满足和调动，引导孩子去探索未知对一个孩子的成长多么重要。

2. 培养孩子的价值观，让孩子多看生活的光明面。多看生活中的鲜花，清泉，多体验团结友爱、勤奋进取，时间久了，孩子心中就会中下真善美的种子。多了解先进人物、成功人士的事迹，就会丰富孩子的人生经历，让孩子心里充满催人奋进的因素。于是，他昂扬、乐观、豁达，他会觉得自己的内心阳光灿烂，这就是心理健康。

3. 家庭和睦和谐，家里充满温馨、关爱、谦让。学生到|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校也会尊重老师，关心同学，懂得分享。另外就是家里要讲原则，不能无底线的让孩子任性，只有家里讲原则，|威斯尼·斯人5158cc官方地址学校里才能守规则。

4. 和孩子架起沟通的桥梁，家长要用爱关心，用信任理解，使孩子树立自信。

文章转自光明日报《教育家》